“情緒管理與壓力排解”講座在通威國際中心舉行

　講座現場(chǎng)

　　 12月21日下午，由高新區黨群工作局主辦，通威國際中心黨委協(xié)辦，通威集團工會(huì )承辦，以“情緒管理與壓力排解”為主題的專(zhuān)題講座在通威國際中心“同心家園”順利舉行。通威集團工會(huì )主席李思宇出席，電子科技大學(xué)教授、四川省心理危機干預中心專(zhuān)家組成員、四川省心理學(xué)會(huì )大學(xué)生心理健康教育專(zhuān)委會(huì )副主任李媛應邀做專(zhuān)題講解，40余名來(lái)自通威集團及入駐通威國際中心企業(yè)的員工代表參加講座。

李媛教授現場(chǎng)進(jìn)行專(zhuān)題講解

　　“現代職場(chǎng)人士的壓力無(wú)處不在，調整心態(tài)，找出壓力的根源至關(guān)重要?！崩罱淌谠谥v座中談道，在生活和工作中排解壓力、控制情緒是職場(chǎng)人士的必修課程。工作中的績(jì)效不僅僅取決于個(gè)人能力，更取決于個(gè)人對自身情緒的掌控。在工作和生活中應厘清“事實(shí)”和“想法”，從多個(gè)維度思考，做自己情緒的主人。另外，李教授還為大家講解了心理健康的標準，測評的標準;分析了壓力產(chǎn)生的來(lái)源、表現形式以及應對方法。

員工積極參與現場(chǎng)互動(dòng)

　　講座在輕松的氛圍中進(jìn)行，并輔以圖片、故事、案例，將心理學(xué)訓練課以富有體驗性、科學(xué)性、互動(dòng)性、專(zhuān)業(yè)性的形式表現出來(lái)，現場(chǎng)員工代表積極提問(wèn)，將工作和生活中遇到的壓力與困惑進(jìn)行現場(chǎng)溝通交流。   

　　講座結束后，參會(huì )人員紛紛表示受益匪淺，未來(lái)將在工作中學(xué)會(huì )用積極的心態(tài)去思考問(wèn)題，在遇到困難時(shí)有效地調整心理狀態(tài)，更好地去面對工作和生活。